Развод родителей вынуждает Бодиль вместе с матерью переехать в крошечную квартиру в неблагополучном районе. Дома всё разбито на ссоры, а внутренний гнев девочки-подростка ищет выхода. Она находит его в соседке Джой, начинающей кикбоксерше, которая предлагает Бо направить ярость в спорт. Тренировки становятся не просто способом выпустить пар. Жёсткие удары и подготовка к приближающемуся турниру
Семья Лифхебберов держалась на отце, и теперь его болезнь подрезала эту опору. Каждому из домочадцев приходится заглянуть в собственные страхи: кто боится потерять привычный уклад, кто - не простить старых обид. Тревога и вина, годами запертые под одной крышей, выходят наружу. Спокойный быт сменяется чередой тяжёлых разговоров. Люди, привыкшие молчать, вынуждены наконец услышать друг друга.