Gabriel de Bruin

Headspace: Руководство по медитации (1 сезон)

• Год выпуска: 2021
• Страна: США
• Жанр: Мультфильмы, Документальный
• Продолжительность: 173 мин. всего
• Возрост: 6+
• Качество: FHD (1080p)

Бывший буддийский монах Энди Пуддикомб не читает лекции с экрана. Он показывает, как работает ум, когда ему дают минуту тишины. Вместе с анимацией, которая превращает отвлеченные понятия в наглядные образы, он проводит зрителя от простого наблюдения за дыханием к более глубоким уровням осознанности. Научные данные вплетены в рассказ так же естественно, как и личный опыт монаха. Речь не о